Đây là món ăn nhẹ tuyệt đỉnh — và nó tốt cho bạn hơn bạn nghĩ

Khi bạn đang ăn vặt cho bữa tối, không thể bỏ qua bỏng ngô.Đó là một “món chính” lý tưởng vì nó no hơn các món ăn vặt khác và không phụ thuộc vào nồi chiên để tạo hương vị.

Cũng không cần thiết phải để dành đêm bỏng ngô cho một dịp đặc biệt.Mặc dù bạn chắc chắn có thể kết hợp bỏng ngô với một buổi tối xem phim, nhưng không có luật nào cấm làm bỏng ngô cho bữa tối bất cứ khi nào cảm thấy thích hợp.Đừng chống lại cảm giác.

Đó là một bữa ăn nhẹ thực sự làm bạn no

Bỏng ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt chưa qua chế biến: Trên thực tế, đó là sự kết hợp của lõi tinh bột bên trong lớp vỏ xơ bên ngoài làm cho bỏng ngô nổ.Nó cũng chứa nhiều chất xơ, chứa gần 4 gam trong mỗi khẩu phần 4 cốc và chứa một lượng đáng kể polyphenol có thể giúp giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ tiêu hóa.

Ngoài ra, “bỏng ngô là một món ăn nhẹ gây no do khối lượng nó chiếm trong dạ dày của bạn, giúp chúng ta không ăn vặt quá mức,” chuyên gia dinh dưỡng Julien Chamoun của RD Nutrition Consultant ở New Jersey cho biết.Bỏng ngô đã được chứng minh là gây no hơn so với khoai tây chiên, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy no hơn sau khi ăn.

Hãy yên tâm lựa chọnbỏng ngô Ấn Độ, nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.

www.indiampopcorn.com