Lý do tại sao bạn nên ăn nhiều bỏng ngô hơn

Ăn vặt giảm cân

Bỏng ngô không đường, không chất béo và cũng ít calo.Một cốc bỏng ngô nhỏ được cho là chỉ chứa 30 calo.Hơn nữa, hàm lượng chất xơ trong bỏng ngô khiến bạn cảm thấy no và do đó giúp ngăn chặn cơn đói.

Giàu chất chống oxy hóa

Các gốc tự do gây hại nhiều hơn ung thư;chúng có liên quan chặt chẽ với một số bệnh tim và các vấn đề khác liên quan đến tuổi tác như mù lòa, yếu cơ, bệnh Alzheimer, rụng tóc, v.v.. Mặt khác, bỏng ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là polyphenol và giống như tất cả các chất chống oxy hóa khác, điều này cũng giúp chống lại tác động của các gốc tự do.

Đảm bảo đường ruột khỏe mạnh

Vì bỏng ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt nên nó là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất, carbohydrate phức hợp, vitamin B phức tạp và cả vitamin E. Hàm lượng chất xơ cao giúp tiết dịch tiêu hóa thích hợp, từ đó giúp hoạt động bình thường. của đường tiêu hóa.

Cắt giảm cholesterol

Bỏng ngô rất giàu chất xơ có thể giúp loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi thành mạch máu và động mạch, do đó làm giảm mức cholesterol tổng thể của bạn.Điều này lần lượt giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Hàm lượng chất xơ trong bỏng ngô giúp cơ thể bạn điều chỉnh lượng đường trong máu và insulin tốt hơn so với những người có lượng chất xơ thấp.Trong trường hợp bạn bị tiểu đường, tốt nhất bạn nên thêm một cốc nhỏ bỏng ngô tự làm vào chế độ ăn hàng ngày để giúp giảm bất kỳ biến động nào về lượng đường trong máu.

Công ty TNHH Hà Bắc Cici

ĐT: +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

Trương Kitty

E-mail:kitty@ldxs.com.cn 

Di động/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886